Personal Training

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten? So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten trette ich aufs Feld, begleite und motiviere Sie.

 

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, ich komme zu Ihnen nach Hause und trainiere mit Ihnen gemeinsam so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

 

Die persönliche Betreuung und die individuelle Förderung machen Personaltraining zu einem besonderen Erlebnis. Fehlerhafte Bewegungen beim Training werden sofort korrigiert, um Verletzungen vorzubeugen.



Vorteile:

 

  • Ihre Körperhaltung wird sich deutlich verbessern, wodurch Sie auch einen besseren Wohlbefinden
    und Ausstrahlung bekommen

  • Körper-straffung, -formung durch Muskelaufbau

  • höhere Lebensqualität

  • Ausgleich von Defiziten

  • Energie und Leistungssteigerung

 

In Hinblick auf Ihre Gesundheitsvorsorge und der damit verbundenen Lebensqualitätssteigerung sind die natürlichen
Methoden immer noch die besten um dies zu erlangen. Ihr Gewicht zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, Ihre allgemeine Ausdauer zu steigern und die Stabilisierung der psychischen Fitnesszustandes.

Unsere Muskeln richten uns auf, tragen uns durchs Leben und haben einen wesentlichen Anteil an Stoffwechselfunktionen.
Je mehr das Muskelsystem positive Arbeit für Sie verrichtet, umso wohler, ausgeglichener und zufriedener werden Sie sich fühlen.
Depressionen, Arthrose, Krebs, Diabetes, Rückenschmerzen, chronische Müdigkeit, Osteoporose, Herzinfakt... körperliche Bewegung hilft Krankheiten zu besiegen.

Immer mehr klinische Studien weisen die Bewegung als verträgliches Heilmittel aus, das bessere Erfolge verzeichnet als Pillen und Apparatemedizin. Bereits maßvolle Aktivität hält den Geist wach und verlängert das Leben.

Kraftübungen machen unsere Gelenke, Sehnen, Bänder, Knorpel und Knochen belastbarer und beugen Haltungsschäden,
Rücken- und Gelenkbeschwerden, sowie Osteoporose vor.
Diejenigen, die in Ihrem Beruf körperlich einseitigen Belastungen ausgesetzt sind, können durch ausgeglichenes Training möglichen
Langzeitschäden entgegenwirken.



google-site-verification: google838be6f896f92aa3.html